sta in spagna ti passo il link
https://www.icmag.com/ic/forumdisplay.php?f=65712
i test grow
e questo è quello in cui ci sono quasi tutte le foto, negli altri grow ci sono solo foto fino a metà ciclo, e non so perchè le altre non si vedano piu
https://www.icmag.com/ic/showthread.php?t=208210&do=filter&fid=34837
Speedo, dipende da quanto vuoi spendere, sia come spesa iniziale sia come bolletta.
In una grow da 1mq vanno bene entrambe, con la 400W avrai più lumen e quindi di certo uno sviluppo maggiore in vegetativa e una fioritura più compatta e piena.
La scelta sta a te, in base a quello che hai in mente.
Per quanto riguarda il numero di piante si, ci stanno, senza bisogno di accorgimenti particolari.