Sto diventando vecchio?

[Mr.Pink]

Ciao a tutti,era solo una curiosità la mia,ma non trovando risposte in giro chiedo a voi che avete sicuramente più esperienza e forse anche piu anni

E' un po che mi sto dando alla sola vaporizzazzione e la quantita erba che utilizzo varia in genere da serata a serata in base a che ora poi mi dovro svegliare al mattino,se dormo 5 ore e la sera strafumo mi alzo che mi sento ancora quasi fatto. In seguito ad una serata recente con amici di quasi solo canne mi son reso conto di non reggere più come un tempo. Dopo 4-5 canne ero gia sulla via del k.o,tra l'altro con quasi una sensazione di groppo in gola(mi dava proprio noia l'ugola come se si fosse gonfiata),questo pero forse è dovuto al fatto che sto smettendo completamente con la combustione... Ho notato lo stesso ad una cena di famiglia con l'alcool,dove arrivati al limoncello e dopo aver bevuto non piu di 3 bicchieri di chianti ero gia brillo forte. Ricordo serate con il Risiko dove a suon di roor ne partivano una decina a testa facilmente.
Non dico di non essere in parte felice per cio,soprattutto lo è il portafoglio,era un vita che aspettavo che accadesse,ma perche?
Ormai in media consumo massimo mezzo grammo in vapo la sera e son piu che fatto, è giunta la vecchiaia per me? E dovuto tipo al cambio di metabolismo and co per voi?

 

[Majo]

Dal punto di vista medico le uniche problematiche che puoi riscontrare nel fumare maria per lungo tempo non sono polmonari ma bensì linfatiche.
Il fumo anche se tramite combustione non è pesante sui polmoni (a differenza del tabacco) ma il thc necessita di laboriose trasformazioni per essere smaltito e questo comporta inizialmente un carico sul sistema sanguigno. Non è un caso che fumare ti faccia venire una voglia matta di pisciare, tutto è dovuto ai reni e allo smaltimento del thc.

Un fumatore abituale incredibilmente ha capacità di smaltimento di thc superiori ad un fumatore occasionale. In poche parole se fumi regolarmente (ogni giorno) ci metti ben poco ad assimilare il tutto e buttarlo fuori.

Questo a lungo andare però oltre a togliere i migliori benefici della nostra cara amica rischia di sovraccaricare l'intero sistema linfatico con conseguente abbassamento delle immunodifese. E' importante smettere di fumare almeno una volta all'anno per 2 mesi. Meglio se addirittura due pause in un anno da due mesi.
Questo per permettere la naturale decomposizione lipidica del sangue. Forse molti di voi non lo sanno ma è in quei tessuti particolari che si annidia il thc e rimane fino a 4 settimane!

Comunque visto il tuo caso, e come il tuo ce ne sono mille, quello che mi viene in mente è questo:
Una riduzione della funzionalità renale od epatica potrebbe comportare un aumento dei livelli plasmatici di THC e CBD o di metaboliti psicoattivi.

In parole povere, questa nostra passione richiede degli sforzi enormi al nostro corpo. E' bene fumare con cautela e con molta testa, evitarne un uso quotidiano per lungo tempo e soprattutto prendersi delle pause.

 

[Mr.Pink]

Oh grazie per la rapidità! Allora non voglio stare a raccontarvi la mia vita, ma fumo ormai da una decina d'anni e se all'inizio era solo per sfago ormai non lo è più. Gia da parecchio ho sospeso i narcotici che prendevo e mi son dato al naturale (prime prescrizioni a 16 anni) e soffrendo anche di cefalea (in media uno o due attacchi a settimana anche della durata di 24/48 ore) l'erba mi aiuta molto con il dolore e a tranquillizzarmi quindi riuscire a smettere due mesi non è sinceramnte un opzione che per ora mi sento di prendere in considerazione anche perche i farmaci che mi prescrivono diventano inefficenti già dal secondo utilizzo in quanto sembra che il mio corpo ne diventi "immune" e non saprei piu come affrontare il dolore.
Volevo quindi chiederti meglio l'abbassamento delle immunodifese a cosa puo portare ,perche io sara da quando avevo 5 anni che non ho febbre mal di gola o il minimo raffreddore, ma "solo" mal di testa che è la mia croce fissa e solo con l'ebra ho trovato un isola di pace. E quidni secondo te "reggo" meno in quanto è troppo tempo che il mio corpo non si prende una pausa?

 

[Pucci]

Oh grazie per la rapidità! Allora non voglio stare a raccontarvi la mia vita, ma fumo ormai da una decina d'anni e se all'inizio era solo per sfago ormai non lo è più. Gia da parecchio ho sospeso i narcotici che prendevo e mi son dato al naturale (prime prescrizioni a 16 anni) e soffrendo anche di cefalea (in media uno o due attacchi a settimana anche della durata di 24/48 ore) l'erba mi aiuta molto con il dolore e a tranquillizzarmi quindi riuscire a smettere due mesi non è sinceramnte un opzione che per ora mi sento di prendere in considerazione anche perche i farmaci che mi prescrivono diventano inefficenti già dal secondo utilizzo in quanto sembra che il mio corpo ne diventi "immune" e non saprei piu come affrontare il dolore.
Volevo quindi chiederti meglio l'abbassamento delle immunodifese a cosa puo portare ,perche io sara da quando avevo 5 anni che non ho febbre mal di gola o il minimo raffreddore, ma "solo" mal di testa che è la mia croce fissa e solo con l'ebra ho trovato un isola di pace. E quidni secondo te "reggo" meno in quanto è troppo tempo che il mio corpo non si prende una pausa?

Ciao Mr.Pink, io purtroppo non mi sento in grado di darti consigli a riguardo delle immuno-difese perchè non ne sò molto a riguardo.
So' per certo, che la cannabis non te le abbassa, se nò per rigor di logica non vorrebbe usata su pazienti che soffrono di malattie serie come sclerosi multipla, parkinson, aids e cancro. Per non parlare delle altre mille mila malattie che vengono curate sempre con il CBD e le varie molecole della canapa.

 

[Majo]

Oh grazie per la rapidità! Allora non voglio stare a raccontarvi la mia vita, ma fumo ormai da una decina d'anni e se all'inizio era solo per sfago ormai non lo è più. Gia da parecchio ho sospeso i narcotici che prendevo e mi son dato al naturale (prime prescrizioni a 16 anni) e soffrendo anche di cefalea (in media uno o due attacchi a settimana anche della durata di 24/48 ore) l'erba mi aiuta molto con il dolore e a tranquillizzarmi quindi riuscire a smettere due mesi non è sinceramnte un opzione che per ora mi sento di prendere in considerazione anche perche i farmaci che mi prescrivono diventano inefficenti già dal secondo utilizzo in quanto sembra che il mio corpo ne diventi "immune" e non saprei piu come affrontare il dolore.
Volevo quindi chiederti meglio l'abbassamento delle immunodifese a cosa puo portare ,perche io sara da quando avevo 5 anni che non ho febbre mal di gola o il minimo raffreddore, ma "solo" mal di testa che è la mia croce fissa e solo con l'ebra ho trovato un isola di pace. E quidni secondo te "reggo" meno in quanto è troppo tempo che il mio corpo non si prende una pausa?

Non voglio fare diagnosi affrettate con quel poco che hai scritto. Se hai un problema cronico (come mi par di aver capito è il tuo mal di testa) è facile che il tutto sia correlato non solo a quello che fumi ma magari a quello che mangi.
Le cefalee nella maggioranza dei casi sono dovute a diete iperproteiche che richiedono uno sforzo al fisico che può portare a diverse patologie.
Questo associato all'abbassamento delle immunodifese può comportare la facilità a contrarre virus ad esempio, non necessariamente semplici mal di gola o raffreddori.

E' un consiglio da due soldi ma vale sempre la pena metterlo in pratica, cerca di mangiare proteine nella prima parte della giornata senza mai associarle a carboidrati. O meglio ancora cerca di fare una dieta a prevalenza di frutta e ortaggi cercando di evitare il consumo proteico il più possibile.
Visto che non ti è possibile smettere di fumare per lungo tempo solo se riesci prova a smettere per 4-5 giorni e poi riprendere. Così da fare piccole pause a brevi intervalli.

Evita assolutamente farmaci di sintesi, e per rispondere alla tua ultima domanda... Io credo che reggi meno proprio per quell'abbassamento delle funzioni renali di cui parlavo nel post sopra.
Il tuo livello di thc a livello plasmatico è superiore rispetto a un fumatore novello. Prenderti delle pause non farà altro che farti "rivivere" gli effetti migliori quando ricomincerai a curarti.

 

[Majo]

Ciao Mr.Pink, io purtroppo non mi sento in grado di darti consigli a riguardo delle immuno-difese perchè non ne sò molto a riguardo.
So' per certo, che la cannabis non te le abbassa, se nò per rigor di logica non vorrebbe usata su pazienti che soffrono di malattie serie come sclerosi multipla, parkinson, aids e cancro. Per non parlare delle altre mille mila malattie che vengono curate sempre con il CBD e le varie molecole della canapa.

Non le abbassa direttamente ma un largo consumo può portare a quello che ho scritto sopra.
E' uno dei pochi effetti collaterali che si conoscono. E ribadisco è valido solo per consumatori regolari

 

[Il Pastore]

Non voglio fare diagnosi affrettate con quel poco che hai scritto. Se hai un problema cronico (come mi par di aver capito è il tuo mal di testa) è facile che il tutto sia correlato non solo a quello che fumi ma magari a quello che mangi.
Le cefalee nella maggioranza dei casi sono dovute a diete iperproteiche che richiedono uno sforzo al fisico che può portare a diverse patologie.
Questo associato all'abbassamento delle immunodifese può comportare la facilità a contrarre virus ad esempio, non necessariamente semplici mal di gola o raffreddori.

E' un consiglio da due soldi ma vale sempre la pena metterlo in pratica, cerca di mangiare proteine nella prima parte della giornata senza mai associarle a carboidrati. O meglio ancora cerca di fare una dieta a prevalenza di frutta e ortaggi cercando di evitare il consumo proteico il più possibile.

Ciao Magio..mi sono soffermato su questo thread perchè non ho potuto far a meno di leggere ciò che ho evidenziato e volevo precisare alcune cose..

Premetto che questo è un forum in cui si parla principalmente di cannabis,ma ciò non toglie che ci sia spazio per altre passioni,però se vogliamo soffermarci a dare consigli al prossimo facciamolo consapevolmente.. ora,perchè dico questo?

In primis perchè gli episodi di cefalea possono capitare più frequentemente durante una dieta iperproteica,è vero,ma soltanto se non si è abbastanza intelligenti da consumare ad ogni pasto una giusta quota di carboidrati complessi,associata a proteine e grassi insaturi. Non facendolo infatti,il cervello non sarà rifornito a sufficienza di glucosio,andando incontro ad ipoglicemia e conseguenti cefalee,capogiri,irritabilità,depressione ecc.. Quindi non sono complicazioni imprescindibili,basta solo essere metodici.

In secondo luogo NON ESISTE (almeno per me e per chi pratica la mia disciplina), consumare proteine senza associarle ad altri macronutrienti,niente di più sbagliato! Gli studi hanno ampiamente dimostrato che l'assorbimento delle proteine a livello muscolare raggiunge il massimo dell'efficacia quando la fonte proteica è associata a carboidrati,infatti il picco insulinico che ne consegue non solo permetterà alle suddette proteine di entrare nelle cellule,inoltre sarà meno propenso a sbalzi improvvisi,facendoci sentire sazi ed energici per almeno 3-4 ore. L'opposto accade a chi invece consuma solo carboidrati semplici,vedi chi fa colazione con pasta e cappuccino. Dopo 1 oretta si può già avvertire il buco allo stomaco per via della fame,in quanto la curva glicemica si è destabilizzata repentinamente.

Per non parlare della dieta a prevalenza di frutta e ortaggi senza proteine,vuoi farlo diventare una zucchina mr. Pink?
I suddetti non devono assolutamente mancare nella dieta,anzi è bene consumarne in quantità per l'apporto di vitamine,minerali,fibre per il corretto funzionamento dell'apparato digerente. Ma ciò non toglie che siano necessari tutti!

In una dieta iperproteica ad esempio,si potrebbero settare i macro su 35%Carboidrati,40%proteine,25% grassi (in minima parte saturi e molti monoinsaturi e poliinsaturi) ,con 5-6 pasti al giorno se il soggetto è attivo e pratica attività sportiva e vedresti che questo soggetto nel giro di 6 mesi incrementerebbe la sua massa muscolare diminuendo per contro quella adiposa.

E per finire..di cosa pensi siano fatte le cellule del sistema immunitario che hai citato, oppure quali macronutrienti credi il corpo utilizzi per riparare i danni ai tessuti,organi etc?
Aminoacidi ---> Proteine e con questo concludo la mia precisazione

Per il resto caro Pink, succedono le stesse cose a me..non si tratta di vecchiaia, semplicemente quando l'organismo non è più abituato a far fronte ad un certo tipo di evento,diminuisce l'efficacia della sua risposta..infatti pure io che ora bevo poco rispetto a 4-5 anni fa, sono intorpidito con 3 bicchieri di prosecco e qualche shottino,cose che un tempo facevano parte del mio repertorio pre-pre-serata.

Mentre al contrario,fumando regolarmente,trovo a volte difficile ottenere lo stone perchè sono più tollerante..infatti stavo pensando di ridurre le fumate a 1 alla settimana per purificare un pò il corpo...non oso immaginare quanto thc si potrebbe estrarre dal mio grasso.. e poi anche perchè i riflessi sono più lenti,mi capita di fissare il vuoto e dimenticarmi del mondo, mi ingarbuglio parlando, in situazioni in cui sono presenti molte persone addirittura mi sento fuoriluogo e osservato.. fa tutto parte del parco divertimenti cannabis,pro e contro

 

[Pucci]

Non le abbassa direttamente ma un largo consumo può portare a quello che ho scritto sopra.
E' uno dei pochi effetti collaterali che si conoscono. E ribadisco è valido solo per consumatori regolari

Ora sì che ti dò ragione, adesso ci siamo!

 

[Mr.Pink]

Grazie a tutti per il tempo dedicatomi! Allora son in cura al centro neurologico ormai da 15 anni e ho gia fatto tac e quant'altro e le cause sono parecchie. Ho le tonsille celebrali piu alte del normale, un calo della proteina C (non vitamina) e stress a profusione tantè che non appena finisco la settimana a lavoro ed ho il giorno libero automaticamente inizia seppur in modo lieve la cefalea (dicono che è l'accumolo di stress che poi rilassandomi si scatena cosi). Per non bastare probabilmente soffro di ipertiroidismo (devo fare gli esami a breve),ma per guadagnare peso son sotto dieta forzata a 3500 calorie o più quindi mangio di ogni e consumo sicuramente una buona dose di carboidrati senza ottenere grandi risultati...Di farmaci ormai non ne prendo più da quando ho scoperto la cannabis che non sempre riesce ad eliminare il dolore,ma almeno lo blocca o mi fa dormire. Infine diventare una zucchina proprio no
Concludendo secondo voi il reggere meno è dovuto solo alle funzioni renali? Pastore dice "non si tratta di vecchiaia, semplicemente quando l'organismo non è più abituato a far fronte ad un certo tipo di evento,diminuisce l'efficacia della sua risposta", in questo caso pero io consumo cannabis almeno tutte le sere non sempre durante il giorno,ma prima di andare a letto non puo mancare anche perche se no dormo 4 5 ore nelle quali mi sveglio anche piu di una volta. Non sto cercando una cura ai miei mali,era solo per capire cosa succede al mio corpo, grazie ancora per tutte le risposte!

 

[Il Pastore]

Grazie a tutti per il tempo dedicatomi! Allora son in cura al centro neurologico ormai da 15 anni e ho gia fatto tac e quant'altro e le cause sono parecchie. Ho le tonsille celebrali piu alte del normale, un calo della proteina C (non vitamina) e stress a profusione tantè che non appena finisco la settimana a lavoro ed ho il giorno libero automaticamente inizia seppur in modo lieve la cefalea (dicono che è l'accumolo di stress che poi rilassandomi si scatena cosi). Per non bastare probabilmente soffro di ipertiroidismo (devo fare gli esami a breve),ma per guadagnare peso son sotto dieta forzata a 3500 calorie o più quindi mangio di ogni e consumo sicuramente una buona dose di carboidrati senza ottenere grandi risultati...Di farmaci ormai non ne prendo più da quando ho scoperto la cannabis che non sempre riesce ad eliminare il dolore,ma almeno lo blocca o mi fa dormire. Infine diventare una zucchina proprio no
Concludendo secondo voi il reggere meno è dovuto solo alle funzioni renali? Pastore dice "non si tratta di vecchiaia, semplicemente quando l'organismo non è più abituato a far fronte ad un certo tipo di evento,diminuisce l'efficacia della sua risposta", in questo caso pero io consumo cannabis almeno tutte le sere non sempre durante il giorno,ma prima di andare a letto non puo mancare anche perche se no dormo 4 5 ore nelle quali mi sveglio anche piu di una volta. Non sto cercando una cura ai miei mali,era solo per capire cosa succede al mio corpo, grazie ancora per tutte le risposte!

Allora,andiamo in ordine: mi dici che sei fortemente stressato durante la settimana, probabilmente soffri di ipertiroidismo e hai un deficit di proteina c (il principale anticoagulante fisiologico che tra l'altro è vitamina K-dipendente,quindi mi viene da chiederti se ti hanno prescritto qualche farmaco anticoagulante).

A primo impatto si direbbe che tutto derivi semplicemente dallo stress,il tuo sistema nervoso centrale è sovraccarico e ciò comporta tutta una serie di squilibri a livello degli altri apparati. Ricordi il detto "mens sana in corpore sano?" Ecco,qui trova la sua piena applicazione.

Non starai mai bene a livello fisico se prima non avrai risolto i tuoi stress mentali. Sicuramente produrrai una marea di cortisolo,l'ormone appunto "dello stress",che causa tutta una serie di eventi negativi (te ne riporto qualcuno dall' elenco dettagliato che ho trovato su wikipedia):

Inibisce la sintesi di DNA, RNA, proteine, GH (ormone della crescita, molto importante per un adeguato sviluppo muscolo-scheletrico), inibisce l'enzima deiodasi che catalizza la conversione del poco attivo ormone tiroideo T4 nel più attivo T3 (da qui potrebbe anche derivare il tuo squilibrio a livello tiroideo,ricorda che è una ghiandola molto importante e fonte di innumerevoli patologie), aumenta la concentrazione sanguigna di sodio, diminuisce quella di potassio, catabolizza la massa cutanea, muscolare, ossea e quella delle mucose gastro-enteriche. (una vera e propria autodigestione,come ti dicevo)

E poi ancora...

L'eccesso di quest'ormone viene detto ipercorticosurrenalismo, o ipercortisolismo, o sindrome di Cushing, ha come sintomi stanchezza, osteoporosi, iperglicemia, diabete mellito tipo II, perdita di tono muscolare e cutaneo, colite, gastrite, impotenza, perdita della libido, aumento della pressione arteriosa e della concentrazione sanguigna di sodio, strie cutanee, depressione, apatia, euforia, diminuzione della memoria.[/I]

Come puoi vedere,e non c'è bisogno di essere medici per capirlo, stress ---> cortisolo ---> autodistruzione. In pratica un fisico che risponde a una mente stressata e inondata di cortisolo,non fa altro che autodistruggersi lentamente... non per niente questo ormone è considerato il peggior nemico degli sportivi,che provano a metter su massa muscolare e devono difendersi dalla minaccia del catabolismo proteico.

Cito la massa muscolare perchè hai detto che stai provando a mettere peso,giusto? Sicuramente un buon modo per contrastare lo stress è praticare attività fisica regolare e alimentarsi nella maniera corretta. Quindi vorrei capire che tipo di dieta stai facendo,cosa mangi durante i pasti,quante volte al giorno mangi, come sono settate le percentuali di carbo,proteine e grassi ecc.? E' una cosa fondamentale. Non basta mangiare pane,pasta,riso e roba del genere giusto per mettere "massa". A te deve interessare mettere massa muscolare in particolar modo,quindi una ipercalorica iperproteica farebbe al caso tuo..cerca queste parole su google,vedrai di cosa sto parlando (si tratta di prediligere le fonti proteiche come carne bianca,ogni tanto rossa,uova,tanto pesce,legumi, alimenti integrali a basso carico glicemico ed evitare come la morte tutti i carboidrati semplici che non fanno altro che saziarti momentaneamente per poi lasciarti a secco,ma il discorso è molto più ampio di cosi)

Infine il discorso cannabis..non puoi farne a meno la notte perchè ormai si è instaurata una forte dipendenza dalla sostanza..il sistema nervoso la riconosce come unico palliativo,unica via di fuga da una condizione di stress costante,perciò in poche parole non riesci più a essere felice per conto tuo...sei entrato nel mondo di coloro che fanno dipendere la loro salute da un fattore esterno.

In questi casi è bene prendersi una pausa e vivere la vita senza sigarette,joint,alcol e roba varia. Disintossicazione e purificazione totali. Ovviamente questo lo si può fare se viene soddisfatta la condizione di base: zero stress. Partendo da questi presupposti,potresti rimettere a posto la tua esistenza.

Io ti dico che secondo me sei ancora in tempo per prenderti una pausa e ristabilirti...andando avanti cosi,non sò quanto potrai durare senza incorrere in patologie più problematiche,anche perchè il candidato numero uno all'abbattimento dopo il sistema nervoso è sicuramente il sistema immunitario,infatti le persone più deboli,depresse e scoraggiate sono le più vulnerabili a infezioni di ogni tipo,che non fanno altro che demolire una struttura già instabile. Probabilmente annullando lo stress andresti ad annullare anche tutte le altre complicazioni correlate e non dico che guariresti al 100% da ogni malattia ma sicuramente ti sentiresti una persona diversa. Stammi bene pink e riguardati

 

[zio bob]

ciao ragazzi ho visto questo trheed e riguarda anche me ....cerco di essere breve, io fumo da circa 20 anni e ho riscontrato i (contro) della cannabis ultimamente ...come diceva pastore diminuzione della memoria, mi sento inadeguato in presenza di tante persone ,difficolta nell'esprimermi,diminuzione dell'apetito.....penso che una pausa possa far bene ma e molto complicato per uno che si fuma 10 g a settimana ......

 

[Il Pastore]

ciao ragazzi ho visto questo trheed e riguarda anche me ....cerco di essere breve, io fumo da circa 20 anni e ho riscontrato i (contro) della cannabis ultimamente ...come diceva pastore diminuzione della memoria, mi sento inadeguato in presenza di tante persone ,difficolta nell'esprimermi,diminuzione dell'apetito.....penso che una pausa possa far bene ma e molto complicato per uno che si fuma 10 g a settimana ......

Ciao bob.. ti capisco benissimo,non sei solo in questa faccenda.. io fumo come un turco in estate soprattutto che c'è più tempo libero,e noto che la vita si appiattisce: ho voglia di rimanere soltanto sballato, sembra che la giornata ruoti intorno a quello, se provo a studiare leggo e non entra nulla in testa,in presenza di tante persone mi ci trovo proprio MALE... bisogna scegliere una soluzione drastica caro mio...bisogna ridurre di brutto il consumo.. anzi a dire il vero,per disabituare il corpo,bisognerebbe proprio smettere per 1-2 mesi.
In questo modo poi vai a fumarti un joint e ti sballi come un novizio,quindi ci guadagni in questo senso e ci guadagna il corpo che si purifica e piano piano riprenderai anche a sognare nel giro di qualche settimana ( sai che il thc non ti fa ricordare i sogni la mattina perchè il cervello non fa in tempo a trascriverli dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine? Io ad esempio,sono sempre stato uno di quelli che si ricordava anche 2 sogni completi al mattino,da anni invece non più).

Anche io più o meno sto sui 5-10g a settimana, quindi inizierò dimezzando le dosi nei joint (da 0.35g a 0.2g,tanto se è erba buona quella quantità basta e avanza se fumi da solo) e diminuendo le fumate (anzichè pomeriggio e notte ogni giorno, solo notte e solo qualche giorno).
In questo modo viaggerò su una media di max 6 grammi al mese. Poi arriverà il periodo post-capodanno in cui dovrò lavorare con una concentrazione ai massimi livelli e li penso che smetterò definitivamente per qualche settimana...per poi riprendere con calma con un consumo basso (6g al mese)... e infine in estate di nuovo baldoria,e il ciclo poi ricomincia.

Si,sono arrivato alla conclusione che la cannabis vada ciclizzata come si fa con gli integratori alimentari..un uso assiduo scoraggia di brutto la produzione endogena di endocannabinoidi (si,anche noi produciamo le molecole dello "sballo") cosiccome chi assume steroidi per molte tempo poi non produce in autonomia testosterone e si ritrova i testicoli in miniatura...il concetto è sempre lo stesso.

E poi l'erba ti abbatte di brutto la dopamina,l'ormone della "motivazione" diciamo...ti toglie tutta la voglia di far sport o altri impegni faticosi,come studiare,lavorare ecc. e citando wikipedia,ti compromette il comportamento, cognizione, movimento volontario, motivazione, punizione e soddisfazione, sonno, umore, attenzione, memoria di lavoro e di apprendimento.
Non per niente se fumo di notte da solo mi faccio i peggiori pensieri del tipo "se mi morisse la famiglia? Se muore la ragazza?" e poi via di film in testa,difficili da scacciare.

Stiamo attenti ragazzi,l'eccesso non è ben visto dal nostro organismo in NESSUN caso...

 

[Libeccio]

ciao ragazzi, una curiosità: voi fumate misto a tabacco? io sono uno che fuma tutti i giorni, ma tendo a fumare la sera, e non ci penso granchè durante il giorno... sinceramente sento di averne bisogno ma me la vivo abbastanza bene... molti sintomi da voi elencati li ho visti scomparire o fortemente mitigarsi da quando ho smesso totalmente col tabacco e fumo solo purini, vapo, bubbler. motivazione, libido, energia adesso sono molto più sù di prima! la nicotina secondo voi non gioca un ruolo in tutto questo? anche a livello di dipendenza? (adesso ho molto meno la smania di consumare)

 

[Il Pastore]

ciao ragazzi, una curiosità: voi fumate misto a tabacco? io sono uno che fuma tutti i giorni, ma tendo a fumare la sera, e non ci penso granchè durante il giorno... sinceramente sento di averne bisogno ma me la vivo abbastanza bene... molti sintomi da voi elencati li ho visti scomparire o fortemente mitigarsi da quando ho smesso totalmente col tabacco e fumo solo purini, vapo, bubbler. motivazione, libido, energia adesso sono molto più sù di prima! la nicotina secondo voi non gioca un ruolo in tutto questo? anche a livello di dipendenza? (adesso ho molto meno la smania di consumare)

Ciao bello,la nicotina è TUTTO secondo me.
E' la droga per eccellenza..ti crea una forte dipendenza fisica che permane per una settimana da quando smetti,mentre la dipendenza psicologica (associare la fine del pranzo alla sigaretta, caffè e sigaretta ecc) permane per molto più tempo ed è quella che fa ricascare molti ex fumatori nel tranello!

Non posso fare altro che confermare, sicuramente fumare cannabis pura è meglio che fumarla abbinata al tabacco. Però a prescindere da questo abbinamento,la cannabis stessa è responsabile di numerosi processi a livello neuronale che non sempre hanno risvolti positivi... si per carità,ha tante applicazioni a livello medico,ma noi non siamo pazienti con patologie gravi da sedare a suon di grammoni di cannabis... quindi questo "vizietto" se cosi vogliamo chiamarlo, ci costa... e va tenuto sotto controllo..

 

[Mr.Pink]

Allora,andiamo in ordine: mi dici che sei fortemente stressato durante la settimana, probabilmente soffri di ipertiroidismo e hai un deficit di proteina c (il principale anticoagulante fisiologico che tra l'altro è vitamina K-dipendente,quindi mi viene da chiederti se ti hanno prescritto qualche farmaco anticoagulante). Nessun anticoagulante per ora prescitto

Cito la massa muscolare perchè hai detto che stai provando a mettere peso,giusto? Sicuramente un buon modo per contrastare lo stress è praticare attività fisica regolare e alimentarsi nella maniera corretta. Quindi vorrei capire che tipo di dieta stai facendo,cosa mangi durante i pasti,quante volte al giorno mangi, come sono settate le percentuali di carbo,proteine e grassi ecc.?
Ora come ora mangio circa ogni due ore. Una giornata tipo è : colazione una decina di fette biscottate con marmellata(prima era anche con burro,ma mi è stato consigliato di calare la quantita) e se riesco un frutto,una o due volte a settimana se no uova pancetta e frutto; merendina con un panino al prosciutto e frutta secca; pranzo un etto e mezzo o due di pasta e se ho tempo anche un po di carne; spuntino al pomeriggio con frutta, yogurt se non sono in giro e magari una pastina; cena con di nuovo pasta e carne e se faccio tardi di solito verso le undici rimangio qualcosa che varia. L'unica cosa che praticamente non mangio son le verdure,praticamente son carnivoro.
E' una cosa fondamentale. Non basta mangiare pane,pasta,riso e roba del genere giusto per mettere "massa". A te deve interessare mettere massa muscolare in particolar modo,quindi una ipercalorica iperproteica farebbe al caso tuo..cerca queste parole su google,vedrai di cosa sto parlando (si tratta di prediligere le fonti proteiche come carne bianca,ogni tanto rossa,uova,tanto pesce,legumi, alimenti integrali a basso carico glicemico ed evitare come la morte tutti i carboidrati semplici che non fanno altro che saziarti momentaneamente per poi lasciarti a secco,ma il discorso è molto più ampio di cosi)

Infine il discorso cannabis..non puoi farne a meno la notte perchè ormai si è instaurata una forte dipendenza dalla sostanza..il sistema nervoso la riconosce come unico palliativo,unica via di fuga da una condizione di stress costante,perciò in poche parole non riesci più a essere felice per conto tuo...sei entrato nel mondo di coloro che fanno dipendere la loro salute da un fattore esterno.
Non è proprio cosi.Io senza erba riesco a stare,al giorno senza problemi,la sera so gia se non consumo ci metto ore a dormire e quando dormo mi alzo un paio di volte anche solo per andare in bagno o bere. Non è che se non fumo ho le ansie o son piu nervoso. Mi capita solo se non l'ho in casa, ma anche se resto con una canna la riesco a conservare senza troppi problemi. Poi io son felicissimo per conto mio,anzi grazie al vapo è proprio un periodo in cui solo la sera fumo e al giorno sto veramente molto bene, ma questo personalemente lo ricollego piu alla nicotina

ciao ragazzi, una curiosità: voi fumate misto a tabacco? io sono uno che fuma tutti i giorni, ma tendo a fumare la sera, e non ci penso granchè durante il giorno... sinceramente sento di averne bisogno ma me la vivo abbastanza bene... molti sintomi da voi elencati li ho visti scomparire o fortemente mitigarsi da quando ho smesso totalmente col tabacco e fumo solo purini, vapo, bubbler. motivazione, libido, energia adesso sono molto più sù di prima! la nicotina secondo voi non gioca un ruolo in tutto questo? anche a livello di dipendenza? (adesso ho molto meno la smania di consumare)

Io ed il tabacco ormai abbiamo preso due strade diverse Un paio di anni fa smisi con le sigarette e mi ritrovai a fumare dieci canne al giorno. Spesso per me non si riconosce la dipendenza da erba o da nicotina, il desiderio che si ha delle due cose. Ora che ho smesso non sento il bisogno di fumare dieci canne. Magari c'è la giornata che son strippato o che semplicemente non ho voglia di muovermi e di fumare una canna ma è una voglia diversa. Ho molti amici che han smesso di fumare cannabis e dal momento che si erano decisi a farlo, non hanno avuto alcun sintomo di dipendenza, almeno nel loro caso, non ho esperienza a riguardo,da quando fumo non ho mai smesso e non ho mai pensato per ora di farlo. Mi son accorto pero della diversa fattanza che si ha mischiando con il tabacco, mi ha impressionato come dopo due otre vapo se fumo una canna col tabacco mi prenda quasi male la fattanza (sale a dismisura,con ansia e anche leggera nausea)

 

[zio bob]

ciao ragazzi ...cmq seguiro il tuo consiglio pastore !cerco di ridurre un po il peso della singola canna ....grazie dei consigli...

 

[Il Pastore]

Pink,per la dieta ti consiglio di sostituire tutta quella valanga di carboidrati semplici (vedi fette biscottate con marmellata ) con qualcosa di più salutare..ci sono i cereali,che contengono soprattutto proteine,fibre e carbo complessi. Ci sono gli affettati magri come fesa di tacchino,crudo,bresaola ecc.. ci sono i fiocchi di latte,lo yogurt magro,lo yogurt greco,mandorle,noci..tantissimi alimenti sani che potresti inserire nella tua dieta


Comunque succede anche a me di essere nervoso se sò di non avere l'erba a portata di mano..fidati che quella è una dipendenza,o se la vuoi chiamare diversamente,è una scimmia bella e buona Lo so,perchè in questo momento ce l'ho sulle spalle ma la tengo a bada sapendo che quando voglio me lo posso rollare..ma è comunque sia una dipendenza psicologica secondo me..
@ziobob figurati,facci sapere se funziona ^^

 

[provolo]

molto utile questo post o capito che fumo troppo devo ridurre visto il dimagrimento dell'ultimo periodo che non riuscivo a capire, ora è chiaro troppo thc.

 

[pistringhio]

Molto bello questo thread. Un solo 'appunto' sulla dieta, visto che ho un amico con problemi simili (non é però un fumatore) ha risolto le sue cefalee (tipiche del fine settimana) con una dieta prettamente vegana e salutista (basta cibi con grassi aggiunti e zuccheri semplici) e attività fisica. Pastore cosa ne pensi della dieta vegan?

Pistringhio

P.s. io sono vegano da parecchi anni

 

[Mr.Pink]

Molto bello questo thread. Un solo 'appunto' sulla dieta, visto che ho un amico con problemi simili (non é però un fumatore) ha risolto le sue cefalee (tipiche del fine settimana) con una dieta prettamente vegana e salutista (basta cibi con grassi aggiunti e zuccheri semplici) e attività fisica. Pastore cosa ne pensi della dieta vegan?

Pistringhio

P.s. io sono vegano da parecchi anni

Mah nel mio caso, son due cose separate la cefalea e la dieta. La cefalea ormai l'ho presa come mia croce non credo che possa essere eliminata,devo "solo" imparare a conviverci ed anticiparla. Per la dieta dipende da persona a persona, io seguo una dieta abbastanza particolare visto che sono carnivoro e sono riuscito ad inserire saltuariamente l'insalata nei pasti. Magari nel suo caso una giusta dieta è stata sufficiente. Sicuramente poi l'attività fisica, maggiormente per chi poi fa un lavoro statico, rimane una componente fondamentale.